혈당스파이크, 당뇨 합병증 부르는 달콤한 유혹

달콤한 유혹, 혈당 스파이크! 괜찮을까요? 절대 아닙니다! 혈당 스파이크는 당뇨병의 지름길이자, 각종 합병증의 씨앗입니다.식습관 개선과 꾸준한 관리만이 혈당 스파이크로부터 우리 몸을 지키는 최선의 방책입니다. 당뇨병 예방 및 관리, 지금 바로 시작하세요!   혈당 스파이크, 달콤한 위협의 실체 혈당 스파이크, 정체를 밝혀라!  혈당 스파이크란 섭취한 음식물로 인해 혈당이 급격히 상승하는 현상입니다. 탄산음료, 과자, 케이크와 같이 단순당이 많이 함유된 음식을 섭취하면 혈당 스파이크가 발생하기 쉽습니다.소화 과정이 단축되어 포도당이 빠르게 흡수되기 때문이죠. 마치 롤러코스터처럼 혈당이 널뛰기를 하는 것과 같습니다! 혈당 스파이크가 위험한 이유?혈당 스파이크는 췌장에 과부하를 주어 인슐린 분비 기능을 저하시..